我是不是没希望了——教你鼓励孩子！

我是一名初三学生，今年15岁了。自从上初一以来，我感觉就跟小学时候不一样了，很容易烦躁，情绪不稳定，经常跟父母吵架。近几次考试，我都没有考好。爸爸妈妈很看重我的成绩，每次考不好就开始教训我，我经常跟他们吵架。近，我和好的朋友闹了别扭，班主任又把我的座位调换了，我感觉自己很失败……

刚开学，肖就走进了咨询室。肖是一个高高的男孩，帅气的脸上浮现出一丝忧愁，银色的镜框后面藏着一双渴求的眼睛。很简单的衣着，看起来跟高高的他不是很相称，这暗示了近确实遇到了使他困扰的难题。有些内敛，不大爱说话，谈话时不停的摆弄着手里的笔，表达很流畅，给人的感觉是读过不少的书。

初三，正处于青春旺盛期，情绪变化强烈，不善于用理智来控制自己的情感和情绪，情绪在生活容易受到干扰和破坏。

遇到理想与现实出现的矛盾易产生沉重的挫折感，渴望得到理解与坦诚的交流，但强烈的自尊心使他对老师和同学的评价比较敏感，对父母又渴望摆脱约束。

家长与老师的一些不恰当言行也是导致问题产生的原因之一。结合肖的情况，我给他做了学习适应性测验、考试焦虑测验。测试结果学习适应不是很好，比较机械，有较高的考试焦虑（53分），初步诊断为一般性人际交往障碍和考试焦虑症，属于一般的心理问题。
心理辅导过程
肖从小受到父母的影响，很看重学习的结果，有些完美性格，对他人、对自己要求严格。人际关系比较敏感，很看重他人对自己的评价，特别是有关自己学习成绩的看法。自信心不足，受暗示性强，耐挫能力低，表现在父母、同学、班主任对他的影响。在看待班主任这个问题上存在一些偏颇的思维。根据这些表现和症状，我决定采用求询者中心疗法和认知领悟法，结合自信训练和放松训练进行辅导。
肖对人际关系表现得比较敏感，特别是对待班主任和好朋友上，很在意班主任的看法。老师调整他的座位，于是就认为老师把他归为差生，对他感到失望了。朋友很少跟他说话，于是认为朋友肯定是怪他摔坏了生日礼物。一连串发生的事情使他不能接受，生性好强的他不能容忍自己犯错，所以就把这些都归于自己，把问题扩大化，并且泛化到日常的学习生活中。
咨询后记
肖经过咨询辅导后，烦躁不安的情绪得到了比较好的宣泄，并且学会了自我分析和认识，认识到自身问题所在。自信心训练起到了效果，自信心得到一定程度的提高。人际关系也有了一定的改善。在学习上也学会了运用学习策略和考试策略，成绩稳步提高。
后一次咨询结束时，我跟他做了一个约定：让我们相约某重点高中。肖在当年的中考中以优异的成绩实现了约定。
心理辅导反馈与回顾
在咨询中经常遇到的案例，看似很简单的问题，其实背后隐藏着复杂的原因，只有真正找到这个其关键性的根源，才能使问题迎刃而解。

而咨询中咨询技巧如倾听、尊重、同理心的运用也尤为重要，只有来访者真正的接纳咨询师了，你和他才能真正的建立起相互信任的咨访关系，这样才有利于咨询的顺利进行和问题的解决。